Debido a la temporada de frío, el número de consultas de primer nivel relacionadas con enfermedades de las vías respiratorias aumenta hasta un 70%. Los grupos más vulnerables son los niños menores de cinco años y los adultos mayores de 65 años, afirmó Laura Elisa Mondragón Ramos, médico familiar del Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios.
La especialista agregó que, si no se toman medidas preventivas, las bajas temperaturas pueden provocar desde un resfriado común, hasta complicaciones más graves, tales como:
- Rinofaringitis aguda
- Amigdalitis
- Bronquitis
- Neumonía
- Padecimientos estacionales como influenza y el COVID-19
Alimentación saludable para la temporada de frío
Es fundamental incluir en la dieta alimentos de todos los grupos del Plato del Buen Comer, priorizando frutas ricas en vitaminas C (naranja, limón, mandarina, guayaba, kiwi, fresa)
La médico familiar del ISSEMYM, organismo adscrito a la Oficialía Mayor del Estado de México, también recomendó mantener una hidratación adecuada.
Recomendaciones para evitar enfermedades en esta época de frío
Aquí algunas recomendaciones para cuidar la salud:
- Uso de cubrebocas para evitar el contacto con el virus y bacterias
- Lavado frecuente de manos
- Contar con el esquema de vacunación correspondiente a la temporada
- Abrigarse en capas, es decir, usar varias prendas para aumentar el calor corporal
El ISSEMYM exhorta a sus derechohabientes a que, ante cualquier síntoma acudan a la clínica de adscripción correspondiente para recibir el tratamiento oportuno.
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AMH