Con el objetivo de proteger la salud de la población ante el inicio de la temporada de calor, la Secretaría de Salud del Estado de México invita a adoptar medidas preventivas para evitar enfermedades.
Se recomienda prestar especial atención a la preparación y almacenamiento de alimentos para prevenir su descomposición y reducir el riesgo de enfermedades.
¿Qué enfermedades puede provocar la temporada de calor?
Las altas temperaturas pueden generar problemas de salud como:
- Enfermedades gastrointestinales
- Golpes de calor
- Deshidratación e insolación
Para prevenirlas, sigue estas medidas de higiene al cocinar:
- Lavar frutas y verduras antes de consumirlas
- Cocer bien carnes y pescados
- Guardar la comida en recipientes cerrados y refrigerarla adecuadamente
- Lavarse las manos antes de comer y después de ir la baño
Recomendaciones para salir de casa en esta época de calor por la Secretaría de Salud
Si vas a salir, la Secretaría de Salud sugiere:
- Usar ropa ligera y de colores claros, preferiblemente que cubra brazos y piernas
- Protegerse del sol con sombreros, gorras o sombrillas, especialmente en niños menores de cinco años y adultos mayores
- Evitar actividades físicas al aire libre entre las 11:00 y las 16:00 hrs, cuando la temperatura es más intensa
- Beber al menos dos litros de agua natural al día para mantenerse hidratado
Cuidados para la población infantil
Se recomienda:
- Favorecer la lactancia materna
- Mantener actualizado su esquema de vacunación
- Tener siempre en casa sobres de Vida Suero Oral para casos de deshidratación
Cuidados para animales de compañía
Para proteger a tus mascotas:
- No dejarlas en azoteas y proporcionarles sombra
- Asegurarles agua fresca constantemente
- Mantener su vacunación actualizada, especialmente si conviven con la familia
Síntomas de enfermedades diarreicas o golpe de calor
Si notas estos síntomas, acude al médico de inmediato:
Enfermedades diarreicas:
- Evacuaciones frecuentes y líquidas
- Dolor abdominal, vómito y fiebre por más de tres días
- Evitar consumir alimentos en la vía pública
Golpe de calor:
- Sed excesiva
- Orina escasa o de color oscuro
- Cansancio sin motivo aparente
- Dolor de cabeza, boca seca y vértigo
En caso de presentar estos signos, acude al centro de salud más cercano para recibir atención inmediata.
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AMH