Reducir el estrés, mejorar el sueño y fortalecer el sistema inmunológico son algunos de los beneficios para la salud que una persona puede experimentar al desarrollar emociones derivadas de una relación afectiva. Así lo señalan especialistas del Instituto Mexiquense de Salud Mental y Adicciones (IMSAMA) de la Secretaría de Salud del Estado de México.
¿Qué es el amor según la Secretaría de Salud?
El amor es una necesidad biológica vital para el bienestar de una persona, al igual que el agua, la comida y el ejercicio. Aunque la mayoría asocia este sentimiento con el corazón, en realidad las emociones se originan en el cerebro, que está programado para producir y liberar hormonas cuando se experimenta atracción, afecto y apego.
Las principales hormonas relacionadas con el amor son:
- Dopamina: Sustancia química que provoca placer, generando una sensación similar a la euforia
- Oxitocina: Conocida como la «hormona del amor», ayuda a formar conexiones sociales, aumenta la confianza y profundiza los sentimientos de atracción
- Vasopresina: Despierta sentimientos de excitación asociados al amor por otra persona
Beneficios para el bienestar físico
El amor aporta múltiples beneficios para la salud, entre ellos:
- Mejora la salud cardiovascular
- Favorece la piel, el cabello y las uñas
- Tiene un Impacto positivo en la tensión arterial
- Fortalece la salud cerebral y genera una neuroquímica favorable
- Regula procesos hormonales
- Aumenta la agudeza de los instintos
- Disminuye el dolor y reduce el riesgo de sufrir depresión
- Brinda una mayor capacidad para resolver problemas
- Mejora la función cognitiva e incluso contribuye a una vida más larga
Con el motivo del Día del Amor y la Amistad, especialistas del IMSAMA señalaron que tanto las relaciones románticas como las no románticas crean estados biológicos que favorecen la relajación, el crecimiento y la restauración. Por ello recomiendan establecer relaciones afectivas a lo largo de la vida para mantener una buena salud.
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AMH